tag:blogger.com,1999:blog-50159477298659385002024-02-07T11:51:02.805-08:00ergonomiajuliohttp://www.blogger.com/profile/10518216520122157194noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5015947729865938500.post-19229111401992192042009-08-02T14:56:00.000-07:002009-08-02T15:21:17.038-07:00en caso de sufrir un accidente laboral<span style="color:#00cccc;">1.-El empleador, trabajador o cualquier persona que tenga conocimiento de los hechos deberá denunciar el accidente dentro de 24 horas de ocurrido en la Sucursal del INP más cercana al domicilio del empleador o del lugar donde se produjo el accidente.<br />Para ésto, se le proporcionará el formulario "Declaración Individual de Accidente" (DIAT), debiendo completar sólo las letras A, B y C de ese formulario y presentar, según corresponda:<br />- Carnet de Identidad<br />- Copia del Contrato de Trabajo<br />- Anexo DIAT para funcionarios públicos<br />- Tres últimas planillas de pago de cotización INP<br /><br />2.- Recibida la denuncia, la Sucursal u oficina del INP, extenderá la Orden de Atención, que da acceso gratuito a las prestaciones médicas proporcionadas por el Instituto de Normalización Previsional a través de convenios médicos con las siguientes instituciones de salud.<br /><br />3.- Si el médico tratante establece una Incapacidad Laboral Temporal, extenderá licencia médica al trabajador, quien la deberá presentar a su empleador antes de cumplir 48 horas desde ocurrido el accidente, con el fin que éste la curse dentro de un plazo de tres días ante la Comisión de Medicina Preventiva e Invalidez (COMPIN) para su visación.</span>juliohttp://www.blogger.com/profile/10518216520122157194noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5015947729865938500.post-42364637047525968592009-08-02T12:46:00.000-07:002009-08-02T15:10:11.555-07:00como prevenir enfermedades a las personas que digitan<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8UV67nuf0O3Tw2ljBL8c2Yarqb5DuloWoJgVHqXtL5rEZ9xBFZWuQrU9bgrrZIqMS1xSozg-kGPQVKxFG8udqYzDizhR4hQ3OQOL8jPePIT4f0lWRXOxsAarXRg_S11J5iQJMq6XdCD0/s1600-h/manos12.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5365461460273204802" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 101px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8UV67nuf0O3Tw2ljBL8c2Yarqb5DuloWoJgVHqXtL5rEZ9xBFZWuQrU9bgrrZIqMS1xSozg-kGPQVKxFG8udqYzDizhR4hQ3OQOL8jPePIT4f0lWRXOxsAarXRg_S11J5iQJMq6XdCD0/s200/manos12.jpg" border="0" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkV72vEjLI6zznno0UaqN4YBYwr6j3s_CBvGmyZvSovyYV7GPY8Z9IhK0oRrnJPeARC1-YpzwMYG5iuel-709txKUuXWrFyYMaC2K0nPI-I6J253xiIQzWZqvJuqk22OClzNRNX2Ipitg/s1600-h/manos6.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5365460793439552962" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 150px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkV72vEjLI6zznno0UaqN4YBYwr6j3s_CBvGmyZvSovyYV7GPY8Z9IhK0oRrnJPeARC1-YpzwMYG5iuel-709txKUuXWrFyYMaC2K0nPI-I6J253xiIQzWZqvJuqk22OClzNRNX2Ipitg/s200/manos6.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><span style="color:#00cccc;">para evitar las lesiones y problemas de manos al digitar se debe hacer una serie de ejercicios para no sufrir problemas:</span><br /><span style="color:#00cccc;"><br /><br /></span><br /><ul><br /><br /><li><span style="color:#00cccc;">los ejercicios mas frecuentes para las personas que digitan son:</span></li></ul><ol><li><span style="color:#00cccc;">ir movilizando todos los sectores de manos y brazos ya que si solo se concentran en sectores unicos implica el desgaste y tension de la extremidad.</span></li><li><span style="color:#00cccc;">tambien se debe hacer un pequeño precalientamiento para soltar y relajar las manos.</span></li><li><span style="color:#00cccc;">tomar breves descanso para soltar las articulaciones.</span></li><li><span style="color:#00cccc;">realizar movimientos de muñecas, dedos, y en general las articulaciones de brazos y manos.</span></li></ol><br /><br /><br /><p></p>juliohttp://www.blogger.com/profile/10518216520122157194noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5015947729865938500.post-48116788752871176642009-08-02T12:04:00.000-07:002009-08-02T15:10:11.556-07:00¿que enfermedades produce la digitacion?<span style="color:#00cccc;"><span style="font-family:arial;">las personas que digitan no estan ausente de enfermedades que principalmente afectan a sus brazos y manos como punto de mayor tension y mas proclive a sufrir un problema.</span><br /><span style="font-family:arial;"></span><br /><span style="font-family:arial;">Ahora veremos alguna de las enfermedades mas comunes para las personas que digitan ya sea computador, teclado, calculadoras etc...</span><br /></span><ul><li><span style="font-family:arial;color:#00cccc;">sindrome del tunel carpiano que es una compresion de un nervio por el paso atrvez de la muñeca que produce entumecimiento frecuento de las manos en especial los dedos.</span></li><li><span style="font-family:arial;color:#00cccc;">lesiones como fracturas, roturas de ligamentos y dislocaciones.</span></li><li><span style="font-family:arial;color:#00cccc;">osteortritis es una artritis por desgaste la cual puede causar deformidad.</span></li><li><span style="font-family:arial;color:#00cccc;">tendinitis producida por desgaste de los tendones.</span></li><li><span style="font-family:arial;color:#00cccc;">dedo en gatillo que es una irritacion de la vaina que cubre los tendones flexores que a veces hace que el tendon se trabe y se suelte como un gatillo.</span></li></ul>juliohttp://www.blogger.com/profile/10518216520122157194noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5015947729865938500.post-39216351071009679102009-07-30T09:55:00.000-07:002009-08-02T15:10:11.556-07:00recomendaciones para trabajar en el computador<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxe7E4267GoNhPttNYLYhUG-MywQV2zv4FwVuVkSAhljc5ZW_969MDuI370TtP_N6UdF1E9DmkcKE9l7FC27YCTbNO36kYsXkbNmBDEIX1jS8cL1r0LKIoPRlLmmr2Znj2_7aRoQqUWYk/s1600-h/ergonomia-computador02-291x300.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5364301165417881986" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 291px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxe7E4267GoNhPttNYLYhUG-MywQV2zv4FwVuVkSAhljc5ZW_969MDuI370TtP_N6UdF1E9DmkcKE9l7FC27YCTbNO36kYsXkbNmBDEIX1jS8cL1r0LKIoPRlLmmr2Znj2_7aRoQqUWYk/s320/ergonomia-computador02-291x300.jpg" border="0" /></a><br /><p><span style="font-size:85%;color:#00cccc;">1) Mantener una postura adecuada en el trabajo.</span></p><br /><p><span style="color:#00cccc;"><span style="font-size:85%;">2)</span><span style="font-size:85%;"> Procure realizar varias tareas durante la jornada que cambie de posición.</span></span></p><br /><p><span style="font-size:85%;color:#00cccc;">3) Haga pausas cada 45 minutos de trabajo, realizando actividad física.</span></p><br /><p><span style="font-size:85%;color:#00cccc;">4) Utilice una silla que incluya: base de cinco patas con ruedas, ajuste de la altura del asiento y apoyo lumbar.</span></p><br /><p><span style="font-size:85%;color:#00cccc;">5) Ubique la pantalla y el teclado frente a su cuerpo. La parte superior de la pantalla no debe quedar sobre el nivel de los ojos.</span></p><br /><p><span style="font-size:85%;color:#00cccc;">6) ocupe un brazo sostenedor de copia junto a su pantalla para mantener los documentos.</span></p><br /><p><span style="color:#00cccc;"><span style="font-size:85%;">7) Mantener sus muñecas en posición natural y recta. Evite doblarlas.</span><br /></span></p><p align="justify"><span style="font-size:85%;color:#00cccc;">8) Utilice un apoya pies.</span></p><p><span style="font-size:85%;color:#00cccc;">9) Las ventanas deben quedar ubicadas a su costado izquierdo o derecho. Regule la posición del monitor para evitar reflejos de luz sobre la pantalla.</span></p><p><span style="font-size:85%;color:#00cccc;">10) Incorpore a su vida hábitos de actividad física, recreativa y de autocuidado.Fuente: software Ergoinfo del departamento de Ergonomía de la ACHS</span></p>juliohttp://www.blogger.com/profile/10518216520122157194noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5015947729865938500.post-50912657053727421512009-07-30T09:44:00.000-07:002009-08-02T15:10:11.556-07:00ergonomia<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj59aHqvRJszsvBJvuQKIVrWa0auvCYWDtJBfJcQy-fI688idCEtky59S8DQCj1TXF3ietofoQGm_xKmOeiI_jlsPJfDacMjP8XeZ1SMUaroYJrJlZhF2s0CsUlIDUPTegq0zN9IdOXRjw/s1600-h/ergonomia.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5364296992361600338" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 221px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj59aHqvRJszsvBJvuQKIVrWa0auvCYWDtJBfJcQy-fI688idCEtky59S8DQCj1TXF3ietofoQGm_xKmOeiI_jlsPJfDacMjP8XeZ1SMUaroYJrJlZhF2s0CsUlIDUPTegq0zN9IdOXRjw/s320/ergonomia.gif" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-family:arial;color:#3366ff;"></span><span style="color:#00cccc;">la egonomia se define omo un conjunto de caracteristicas fisicas que mantiene relacion entre si estas son:<br /><br />anaomicas<br />antropometricas<br />fisiologicas<br />y biomecanicas humanas<br /><br /><br /></span><p></p><span style="color:#3366ff;"><p><br /></p></span>juliohttp://www.blogger.com/profile/10518216520122157194noreply@blogger.com0